Être aidant, ce n’est pas seulement accompagner son parent. C’est porter sur ses épaules des responsabilités multiples, jongler entre sa vie professionnelle, sa vie de famille et les besoins de son proche. Avec, souvent, cette petite voix intérieure qui murmure : « Je dois tenir. Je dois y arriver seul(e). »
Mais parfois, malgré tout l’amour et toute la volonté du monde, le quotidien devient trop lourd.
Et c’est là qu’apparaissent des signaux discrets au début, puis de plus en plus visibles, qui montrent qu’une nouvelle solution peut être nécessaire. Cet article est là pour aider les aidants à reconnaître ces signes, sans culpabilité, avec bienveillance.
1. Quand la fatigue devient constante : un premier signal à ne pas ignorer
La plupart des aidants confient la même chose : la fatigue n’arrive pas d’un coup. Elle s’installe doucement, jour après jour.
Manque de sommeil, stress permanent, difficultés à se concentrer au travail. Beaucoup tentent de « tenir », jusqu’à ce que tout devienne trop lourd.
D’après les chiffres de la Fondation France Répit, 47 % des aidants déclarent que leur rôle a un impact négatif sur leur santé physique ou morale.
Ce n’est pas un manque de courage. C’est simplement humain.
Reconnaître cette fatigue, c’est déjà faire un premier pas vers une solution adaptée.
2. Quand la charge mentale dépasse le cadre familial
Être aidant, c’est penser à tout, tout le temps :
- les médicaments,
- les rendez-vous médicaux,
- les repas,
- les risques de chute,
- les urgences imprévues,
- les appels du travail qu’on reporte,
- la famille qui attend aussi une présence.
Cette accumulation invisible devient parfois écrasante.
Comme le rappelle une résidente interrogée :
« J’étais toujours en alerte. Je n’avais plus de moment pour souffler. »
Lorsque le rôle d’aidant prend le dessus sur tous les autres rôles (parent, conjoint, ami, salarié…), c’est un signal fort : vous avez besoin de soutien.
3. Quand le domicile n’assure plus la sécurité de votre parent
Les signaux côté parent sont souvent les plus difficiles à accepter :
- chutes répétées, même légères,
- difficultés à se lever, se laver, se déplacer,
- prise de médicaments irrégulière,
- isolement ou perte d’intérêt,
- perte d’appétit,
- moments de désorientation.
Ces signes ne signifient pas une perte d’autonomie totale. Ils indiquent simplement que le domicile n’offre plus la sécurité suffisante.
À Claricia, beaucoup de familles nous disent qu’elles ont pris conscience de ce besoin après une hospitalisation, une frayeur ou une chute.
4. Quand l’aidant commence à culpabiliser alors qu’il fait tout ce qu’il peut
La culpabilité est l’un des sentiments les plus fréquents chez les aidants :
- culpabilité de ne pas être assez présent,
- culpabilité de ne pas faire « aussi bien » que le parent l’aurait fait pour eux,
- culpabilité d’envisager une résidence.
Pourtant, confier son parent n’est pas un abandon. C’est un acte d’amour.
« Prendre soin de vous, c’est continuer à prendre soin d’eux. »
Faire le choix d’une résidence senior peut être un soulagement pour toute la famille et un gain de sérénité pour le parent.
5. Quand l’aidant n’a plus de temps pour soi, ses enfants ou son couple
Un signal souvent ignoré : ne plus réussir à être disponible pour les autres.
On repousse les moments avec ses enfants, on met sa vie sociale entre parenthèses, on s’épuise à essayer de « tout gérer », sans jamais se reposer.
Mais un aidant épuisé ne peut plus accompagner sereinement.
L’entrée en résidence seniors, même en court séjour, permet de :
- retrouver un rythme de vie possible,
- se recentrer sur l’essentiel,
- souffler enfin,
- et revenir plus serein auprès du parent.
Claricia : un soutien concret pour les aidants quand la décision devient difficile
À Claricia, résidence senior à Perpignan, nous accompagnons chaque année de nombreux aidants traversant cette période de transition délicate.
Notre mission : offrir un environnement sécurisé et apaisant pour les résidents et soulager leurs proches.
Ce que Claricia apporte aux aidants :
- Un cadre rassurant avec présence 24h/24
- Un secrétariat santé dédié pour les rendez-vous, ordonnances, coordination
- Un accompagnement humain, chaleureux et attentif
- Des appartements privatifs pour préserver l’intimité et l’autonomie
- Des séjours courts ou longs selon les besoins
- Des activités quotidiennes pour rompre l’isolement
- Un environnement verdoyant propice au bien-être
En confiant votre parent temporairement ou durablement à Claricia, vous retrouvez du temps, de la sérénité, et un équilibre de vie plus juste.
Et si vous faisiez le premier pas sans engagement ?
Pour en savoir plus sur nos solutions de soutien aux aidants : https://claricia.fr/aide-aux-aidants/
Nous sommes là pour vous accompagner, sans jugement, avec bienveillance.